informatie voor patiënten
Heb je diabetes type 2, overgewicht of het metaboolsyndroom? Dan kan de brochure ‘Eet je beter’ jou helpen om je snel fitter te voelen en misschien wel het gebruik van medicijnen of insuline te verminderen.
In de brochure ‘Eet je beter’ zie je namelijk snel en eenvoudig welke voedingsmiddelen wel of juist niet zo goed voor je zijn. Want door je leefstijl aan te passen, dus ook je manier van eten, pak je zelf de oorzaak van jouw aandoening aan. Het is belangrijk dat je dit doet in overleg met jouw zorgverlener.
De inhoud van de brochure ‘Eet je beter’ is gebaseerd op de NDF voedingsrichtlijn Diabetes, het leefstijlprogramma ‘Keer diabetes 2’ om van ‘Voeding Leeft’ en de visie en onderzoeken van Prof. Dr. Hanno Pijl, hoogleraar diabetologie aan het LUMC.
Bestel de brochure
Je kunt de brochure ‘Eet je beter’ hier zelf bestellen of vraag er één aan je zorgverlener.
De stichting ‘Beter met diabetes2’ heeft geen winstoogmerk. Daarom is de brochure al te verkrijgen tegen een kleine vergoeding, die slechts de productiekosten dekt.
Minder medicijnen
Door het aanpassen van je leefstijl kan het gebruik van medicijnen voor diabetes type 2 waarschijnlijk ook verminderd worden. Soms al binnen enkele dagen of weken. Voeding, beweging, ontspanning en slaap zijn namelijk allemaal van invloed op veel chronische aandoeningen, zoals diabetes type 2 en overgewicht.
Bloedsuikers meten
Het kan gebeuren dat je in het begin even minder fit voelt, maar dit duurt meestal maar even. De meeste mensen gaan zich juist al snel fitter voelen.
Het is belangrijk om in de eerste paar weken je bloedsuikers regelmatig te meten. Zo houd je de controle als je bang bent om een hypo te krijgen, en hoef je dus niet snel een tussendoortje te nemen. Jouw lichaam moet waarschijnlijk gewoon even wennen.
Bloeddruk meten
Gebruik je bloeddrukverlagers? Door je nieuwe eetgewoonte kan je bloeddruk soms omlaag gaan en heb je die medicijnen minder nodig. Het is dus belangrijk om ook regelmatig je bloeddruk te meten. Vergeet niet om regelmatig met je zorgverlener te overleggen.